Sobre o CalcSaúde

Calculadoras de saúde gratuitas para brasileiros

O CalcSaúde nasceu com um objetivo simples: oferecer ferramentas de saúde gratuitas, acessíveis e baseadas em ciência para qualquer pessoa com acesso à internet. Em um país onde o acesso a consultas especializadas nem sempre é imediato, ter informação de qualidade disponível faz diferença — e é exatamente isso que buscamos entregar.

Nosso site reúne seis calculadoras de saúde que cobrem os indicadores mais buscados pelos brasileiros: índice de massa corporal, necessidade calórica diária, hidratação, frequência cardíaca, ciclo menstrual e peso ideal. Cada ferramenta foi desenvolvida com base em fórmulas científicas amplamente validadas e utilizadas por profissionais de saúde no mundo todo.

As fórmulas que usamos

Todas as nossas calculadoras usam metodologias reconhecidas pela comunidade científica e por organizações internacionais de saúde:

IMC: fórmula padrão da Organização Mundial da Saúde (OMS) — peso (kg) ÷ altura² (m).
Calorias diárias: fórmula Mifflin-St Jeor (1990), considerada a mais precisa para adultos pela Academy of Nutrition and Dietetics.
Hidratação: recomendação de 35 ml por kg de peso corporal, referência adotada por nutricionistas e pela EFSA (European Food Safety Authority).
Frequência cardíaca máxima: fórmula clássica 220 − idade, baseada nos estudos de Tanaka et al. (2001), publicado no Journal of the American College of Cardiology.
Ciclo menstrual: método do calendário baseado na duração padrão da fase lútea (14 dias), conforme FEBRASGO.
Peso ideal: faixa saudável pelo IMC (OMS) e fórmulas de Devine (1974) e Robinson (1983), amplamente usadas na medicina clínica.

Nossas calculadoras

Calculadora de IMC Calculadora de Calorias Diárias Calculadora de Hidratação Frequência Cardíaca Máxima Ciclo Menstrual e Período Fértil Calculadora de Peso Ideal

Privacidade e segurança dos seus dados

Todas as calculadoras funcionam inteiramente no seu navegador. Os dados que você insere — peso, altura, datas e demais informações — nunca são enviados ou armazenados em nossos servidores. Eles existem apenas na memória local da sua sessão e são descartados automaticamente ao fechar ou atualizar a página.

Utilizamos o Google Analytics para análise de tráfego anonimizado e o Google AdSense para exibição de anúncios relevantes. Para mais detalhes, consulte nossa Política de Privacidade.

Blog de saúde

Além das calculadoras, mantemos um blog de saúde com artigos escritos em linguagem acessível sobre os temas abordados pelas nossas ferramentas. Os artigos citam fontes científicas, incluem disclaimers médicos e têm como objetivo complementar — nunca substituir — o acompanhamento profissional.

Aviso médico importante: Os resultados das calculadoras do CalcSaúde são estimativas educativas baseadas em fórmulas populacionais. Eles não constituem diagnóstico médico e não substituem a avaliação de um médico, nutricionista, educador físico ou qualquer profissional de saúde habilitado. Sempre consulte um especialista antes de tomar decisões sobre sua saúde.

Dúvidas ou sugestões? Entre em contato pelo e-mail contato@calcsaude.com.